Personal training

Ideale per recuperare o mantenere un buon livello di tono muscolare, mobilità articolare e scioltezza nei movimenti. E’ la tradizionale seduta di ginnastica a corpo libero o con piccoli attrezzi, sotto il controllo costante di un professionista. E’ pensato per tutti coloro che hanno poco tempo a disposizione, difficoltà a programmare e seguire i propri allenamenti, e per quanti vorrebbero raggiungere il più rapidamente possibile la migliore forma ed efficienza fisica, o coloro che ricercano una maggior consapevolezza del proprio corpo e delle proprie capacità.