Power Yoga

E’ una metodologia di allenamento che consente di coniugare concretamente benefici fisici e serenità interiore. Impostata sulle esigenze del mondo occidentale, si distingue dallo yoga tradizionale per dinamicità, intensità e soprattutto specificità del momento riservato al respiro. Può essere definito a tutti gli effetti un allenamento completo per mobilità, forza, coordinazione ed educazione respiratoria.