Antiginnastica

Questa ginnastica dolce, non affaticante, si prefigge di sciogliere le tensioni muscolari per restituire al corpo l’originale armonia. Le esperienze frustanti o negative, l’immagine che assumiamo di fronte al mondo esterno, i blocchi di emotività si riflettono sul corpo in tensioni e contrazioni muscolari che tendono  col tempo a divenire cronici insieme allo stress e alle tensioni della vita psichica.
Partendo da alcuni semplici esercizi si arriva a trovare una chiave di lettura per individuare i nodi e le tensioni presenti nel corpo per poi si lavorare affinché possano essere sciolti; gli esercizi insegnano inoltre a ritrovare i movimenti economici e giusti per ricreare un’ “intelligenza muscolare” e a vivere pienamente il proprio corpo facendo movimenti che non hanno come obiettivo né l’allenamento, né la fatica, ma il recupero della forma.