Yoga pre-parto

A partire dal terzo mese di gravidanza, per neofite o praticanti esperte. Lo yoga pre natale utilizza posizioni e tecniche di respiro tipiche dell’hata yoga, per rendere più naturali momenti quali la gravidanza, il parto e i momenti successivi alla nascita. Le lezioni hanno come scopo il miglioramento della flessibilità, della resistenza muscolare, della capacità di concentrazione e della coscienza di sé, attraverso una serie di esercizi studiati appositamente per le future mamme.