Shiatsu

Significa letteralmente pressione delle dita, anche se un trattamento shiatsu include pressioni esercitate anche con pollici, palmi, avambracci, gomiti e in alcuni casi anche con piedi e ginocchia. La pressione viene applicata lungo le linee energetiche del corpo (meridiani) per favorire lo scorrimento dell’energia vitale in tutto il corpo e riportarlo ad uno stato di salute ottimale. E’ particolarmente indicato in casi di ansia, depressione, difficoltà respiratorie, accumulo di stress, insonnia, problemi digestivi, tensione muscolare da stress e sovraccarico. Una pratica regolare permette di prevenire gli effetti dello stress della vita quotidiana, incrementando la vitalità e il grado di rilassamento. Le sedute si svolgono a terra su un particolare materassino. Si richiede di indossare abiti comodi (ad esempio una tuta) di cotone leggero. Non vengono utilizzati oli.